マザークラス

2024年7月よりマザークラスSTEP①は月一回
第二月曜日11:00からの開催となります。
受講時、お手元にテキストがない方は受講前に受付にてテキストご購入をお願い致します。

STEP①

対象	12週～18週の初産婦さん（里帰り予定の方や経産婦さんも受講可）
予約	当院受付にて
場所	原田富子バレエスタジオ ＜詳しくはこちら＞
内容	・院長のつぶやき（ないこともあります） ・妊娠中の生活（栄養、運動など） ・母乳育児について
時間	AM 11:00～2時間程度

8月　対面…4日 (月)

9月　対面…8日 (月)

10月　対面…6日 (月)

STEP②

対象	29週〜33週当院出産予定のすべての方 妊婦様と立ち会いされるご家族の方
予約	当院受付にて
場所	原田富子バレエスタジオ ＜詳しくはこちら＞
内容	・入院時の荷物について 　※入院荷物について質疑応答の時間を設けますので、テキストP17を事前に確認をお願いします。 ・お産のしくみ&過ごし方 ・当院の分娩について ・院内紹介 　※対面クラスは終了後、院内見学ができます。終了時刻が遅くなります。 　　状況により見学できる箇所が一部になることがあります。ご了承ください。 　※オンラインクラスは写真にて紹介しています。
時間	木曜　PM 1:30～2時間程度 土曜　AM 10:00～2時間程度

8月　 zoom…23日 (土) 　　　対面…21日 (木)　28日 (木)

9月　 zoom…20日 (土) 　　　対面…11日 (木)　25日 (木)

10月　 zoom…18日 (土) 　　　対面…9日 (木) 23日 (木）

離乳食教室

PM 1:30～3:00

対象	当院で出産したママ（初産）とパパ
予約	当院より産後4ヶ月ころメールでお伝えします。ご予約はお電話にて承っております。 パパも参加の場合、その旨もお伝えください。
場所	外来1階待合室

8月　28日（木）

9月　25日（木）

10月　30日（木）

マタニティヨーガ教室

対象	妊娠15週以降の妊婦さんのみ （事前に医師の許可が必要となります）
日時	第1・3木曜日　PM 1:30～ （現在不定期開催です。詳しくはお問い合わせください。） ※2025年3月より第1・3木曜　AM10時開始に変更します。
場所	原田富子バレエスタジオ ＜詳しくはこちら＞

8月　7日

9月　4日　　18日

10月

マタニティ・ヨーガは「体操・呼吸・リラックス・瞑想」から成り立っていて全体が１つの世界を形づくっています。
もちろん妊婦様向けにアレンジされ、無理は全くありません。
妊娠中の腰痛や肩こり、産後の同じ症状にも効果があり、分娩に必要なポーズも組み込まれています。
マタニティ・ヨーガは頭で理解するものではなく体で体得していくものです。
難しいと思われがちの呼吸法も体操に慣れるにしたがい、次第に気持ち良く感じるようになっていきます。

「日本マタニティ・ヨーガ協会」から承認された当院スタッフが皆様に楽しくわかりやすく指導致します。