各種教室スケジュール

マザークラス

STEP①

10月 12日 (水) 26日 (水)
11月 9日 (水) 30日 (水)

STEP②

10月 AM 8日 (土)
 PM 6日 (木) 20日 (木)
11月 AM 19日 (土)
 PM 10日 (木) 24日 (木)

離乳食教室

10月 27日 (木)
11月 17日 (木)

マタニティヨーガ教室

対象妊娠15週以降のマタニティのみ
(事前に医師の許可が必要となります)
日時制限付きで月1回開催
(詳しくはお問い合わせください)

少人数ですが、10月より制限付きで再開します。
詳しくはスタッフまで〜

マタニティ・ヨーガは「体操・呼吸・リラックス・瞑想」から成り立っていて全体が1つの世界を形づくっています。
もちろん妊婦様向けにアレンジされ、無理は全くありません。
妊娠中の腰痛や肩こり、産後の同じ症状にも効果があり、分娩に必要なポーズも組み込まれています。
マタニティ・ヨーガは頭で理解するものではなく体で体得していくものです。
難しいと思われがちの呼吸法も体操に慣れるにしたがい、次第に気持ち良く感じるようになっていきます。

「日本マタニティ・ヨーガ協会」から承認された当院スタッフが皆様に楽しくわかりやすく指導致します。