マタニティ・ヨーガ教室


マタニティ・ヨーガは「体操・呼吸・リラックス・瞑想」から
成り立っていて全体が1つの世界を形づくっています。
もちろん妊婦様向けにアレンジされ、無理は全くありません。
妊娠中の腰痛や肩こり、産後の同じ症状にも効果があり、
分娩に必要なポーズも組み込まれています。
マタニティ・ヨーガは頭で理解するものではなく
体で体得していくものです。
難しいと思われがちの呼吸法も体操に慣れるにしたがい、
次第に気持ち良く感じるようになっていきます。

「日本マタニティ・ヨーガ協会」から承認された
当院スタッフが皆様に楽しくわかりやすく指導致します。

日 時 毎週火曜日 10:00~12:00
場 所 旧クリニック1F
定 員 10名前後/1回
対 象 妊娠15週以降のマタニティのみ
(事前に医師の許可が必要となります)
費 用 ¥1000/1回
(¥2500/3回 ¥4000/5回のお得な設定もございます♪)
初期に無料お試し券が配布されます
持ち物 診察券、母子手帳、タオル1本
服 装 動きやすいパンツスタイル
※1 当院にて通院されている妊婦様は受講できます(里帰り出産もOK)。
※2 2Fナースステーションまで直接、もしくは電話にてお申込下さい。
※3 上記内容は予定ですので変更する事がございます。ご了承ください。